これからも続くよ

細々と続けてる朝ヨガだけど、今週で4ヶ月目に入った。最近やっと呼吸に気が使えるようになったかな？それまでは意識しようとしても、動きだけでどうしてもおろそかになってた。上達はしてないけど、前は持てなかった足が持てたりするのに気付くとびっくりする。そしてちょっとうれしい。んで少し食生活とか考えて野菜ジュース摂ったりするのは、多分ヨガの影響も少しはあるかな。これで痩せたら最高だけど、そこのとこは全く変化がないのはどうなんだ。