今日でヨガ始めて4週間。DVDプログラムの最終日がきた。一日たった15分だけど続くと思わなかったよ。相変わらず体はガチガチだし呼吸法もできてないけど、とりあえず続いたから良し。目に見える変化はあった。前屈してどんなに伸ばしても届かなかった床に手…

OTODAMAにスパルタ追加きたー！結構好みのメンツになってきた。bonobosも出るしかなりいいねー。野外でbonobosいいなー行っちゃおうかしら。でもなー同じ時期だし同じ泉大津だしRUSHの方が好みなんだよなー。←勝手にしろ