やりすぎ

最近犬の散歩のついでに、ちょっと走ってたのですけども。少しずつ走れる距離も伸びてきて、ついうれしくなり昨日調子こいて無理して走りすぎたらしい。今日は朝から膝が痛い。それでも走れるかと思ってたら、歩いてるだけでズキズキしてきてとてもじゃないけど走れなかった。何事も慣れてきた時が、一番油断するみたい。しばらくはウォーキングで様子見だわ。