ここのところ朝起きたらこの間買ったヨガのDVDやってます。1週間ごとにやることが分かれてて、1週分通してやっても15分くらいなのでお手軽です。お手軽ってすごく簡単そうだけど、難しいんですよこれが。本にさびついた筋肉って表現があるんだけど、さびつ…
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